Вот абсолютно надёжный способ, проверенный на практике:
«…по окончании курсов … решили возвратиться к месту службы … не поездом, а пробегом на конях. … Расстояние 963 километра мы решили пройти за семь суток. …после пробега состоялась двухкилометровая контрольная скачка с препятствиями, смотр и взвешивание. … Кони за семь суток потеряли в весе от 8 до 12 кг, а всадники - 5 - 6 килограммов.»
Г.К. Жуков «Воспоминания и размышления»
Итак, как видно из текста, если у Вас 8-12 лишних кг - выгоднее идти под седлом!
Journal information